腸活のすすめ「貴男の大切なパートナーをもっと魅力的に」

貴男の大切なパートナーが便秘で悩んでいるということはありませんか？

テレビで、３人の女性タレントが１０日間の腸活をしていましたが、その効果たるや素晴らしいものがありました。小島奈津子さんも、小倉優子ちゃんも、ざわちんさんも、１０日間のチャレンジですっかり改善していました。

便秘が改善しただけでなく、ウエストサイズが短くなり、肌荒れ、血液などいろいろな面で良くなるのですって。是非、あなたのパートナーさんにもおすすめしてあげてください。ますますいい女になること請け合いです。

「腸はウソつかない」とは、順天堂大学病院の便秘外来の大先生の言葉です。因みに３人の女性タレントさんの実践した７つのメソットとは、次のようなことでした。

これで、あなたの女も腰のくびれた美女になるかも

１．腰に手を当てながら腸を掴むような感じで腰を回す
２．朝一で、コップ一杯の水を一気飲みする
３．ヨーグルト（２００ｇ）＋大根おろし（大さじ２杯）＋ハチミツ（大さじ２杯）の整腸剤
４．甘酒とイチゴ（３コ）をシェークして飲む
５．１日にアマニ油（大さじ１杯）を飲む
６．肛門ツイスト（椅子の背に手を添えてしゃがんだ体勢で、腰をツイストする）
７．便座エクササイズ
（※詳しくは、ネットで調べてみましょう）

どうでしょうか。少し努力が必要のようですが、特に難しいものでもなさそうです。やってみる価値はあると思います。

私事で恐縮ですが

私も、過去には軽い便秘薬を処方してもらったことがありますが、できるだけ飲まないようにしていました。自力で出るようにしないといけない、そうでないと腸が薬を待つようになってしまうのではないかという恐怖がありましたから。

それは、やはり正しかったと思います。歩いたり、できるだけ身体を動かすことなどで快便を誘うようにしていました。それと、ごく軽微なお通じの兆候でも、なんとなく感じたら、とにかくトイレにかがんでみることが大切です。

それに、出先であっても、一度便意をもようしたらその時に我慢せずにトイレに行くこと、そんなことも必要です。女性はとかく、家でしかできないなど我慢の癖がついていたりするものです。そこを諭してあげないといけません。

便秘が解消したら、美容にも体形にも、健康にもいいことがある

あなたのパートナーに浣腸して興奮するというのも、悪い手ではありませんが、もっといいのは、女性が快便を獲得していい身体になると、あなたがその身体をより楽しめるということです。それはあなたにとっても、決して損な話ではありません。是非試してみて下さい。